Все болезни в человеческом организме – от кислот. 10 простых способов для восстановления естественного баланса!

Многие люди страдают от повышенной кислотности в организме. Это обусловлено чрезмерным употреблением ГМО продуктов, рафинированных сахаров и полуфабрикатов. Вот только немногим известно, что кислая среда способствует развитию избыточного веса, болезненных ощущений и развитию раковых клеток.

Диаметрально противоположная кислотной среде – щелочная. Как оказалось, создать ее не так уж и сложно. Представляем вашему вниманию 10 универсальных рецептов по выщелачиванию организма.

10 естественных способов устранения кислотности организма

  1. Начинайте каждое утро с искренней улыбки и полного стакана чистой воды. Обязательно добавляйте в нее свежевыжатый сок натурального лимона. Несмотря на то, что они достаточно кислые, на организм оказывают совершенно противоположное действие. Напиток употребляют исключительно натощак. Консистенция эффективно очищает желудок.
  2. Если хотите быстро перекусить, обратите внимание на сырой несоленый миндаль. Он в разы полезнее любых снеков и бульонов. Это настоящий кладезь полезных микроэлементов, в том числе кальция и магния. Именно они способствуют оперативному восстановлению кислотно-щелочного баланса, корректирует уровень крови в сахаре.
  3. Кушайте как можно больше свежей зелени в салатах. Возьмите себе за правило добавлять к ним натуральный (а еще лучше, свежевыжатый) лимонный сок. Имеет смысл добавлять в салаты и оливковое масло. Зелень и фрукты – кладезь щелочей, полезных элементов. Желательно употреблять их ежедневно для поддержки естественно уровня pH-баланса.
  4. Дышите как можно глубже. Идеальная ситуация – отыскать и посещать экологически чистую зону со свежим и чистым воздухом. На природе пьют много воды, благодаря которой из воды активно выводятся шлаки.
  5. Регулярно прогуливайтесь, делайте пробежки. Физкультура – залог здоровья. Это верный шаг для разрушения кислой среды.
  6. Ягодные смузи в сочетании с миндальным молоком – лучший способ очищения организма.
  7. Воздержитесь от ежедневного употребления мяса. Лучший вариант – не употреблять его несколько дней, т.к. этот продукт оставляет от себя множество кислотных отложений.
  8. Газированная вода и десерты – под табу. На сегодняшний день именно сахар является одним из опаснейших источников кислой среды. Банка газировки выводится из организма 1.5-2 л чистой воды.
  9. Кушайте как можно больше брюссельской капусты. В ней не только содержится огромное количество питательных компонентов, но и выщелачивающих ферментов.
  10. Пополните рацион овощами. Картошка в расчет не берется. Реальная польза исходит от баклажанов, кабачков, спаржи и питательных веществ.