Что будет, если пить воду с лимоном?

12 фактов, зная которые, вы всегда будете пить лимонную воду по утрам

Всем известно, что чистую воду следует потреблять в течение всего дня, не допуская даже минимального обезвоживания. Такой подход позволяет избежать нарушений водно-солевого баланса, перепадов давления и улучшить работу почек. 

Но не стоит демонизировать соки и морсы просто потому, что это не “чистая вода”. В данной статье речь пойдёт как раз об одном из представителей этого, так сказать, вида — вода с лимоном. Лимон можно выжать в воду, а потом уже съесть или же употребить вприкуску с водой, не производят никаких манипуляций.

Так чем же полезна эта “сыворотка от всех болезней” так полезно? Прекращая иронизировать, хотелось бы сказать, что лимон действительно является универсальной едой для всех тех, кому до своего здоровья есть дело. Конечно, речь не идёт о тех, кому лимоны запрещены по медицинским показаниям.

Итак, факты:

1. В таком напитке содержится очень много полезных нутриентов.

Ничего нового, просто те же вещества, что и в самом лимоне, только в виде не слишком кислого напитка. А если конкретнее, то лимон имеет в своём составе следующее нутриенты: Витамин C, витамины группы B (B1, B2, B9), цинк, калий, магний, железо (довольно много железа), медь и прочее. Состав впечатляет.

 

2. Лимонная вода благоприятно влияет на работу ЖКТ

То, ради чего этот напиток использует большинство. Для достижения этого эффекта следует выпивать стакан воды с соком лимона утром, до еды. Известно, что лимонный сок помогает при изжоге и уменьшает количество газов в кишечнике.
Но почему этот реально кислый продукт снимает изжогу? Он ведь должен повышать кислотность. На самом деле это не так. Кислотность лимона ниже кислотности здорового желудка.

3. Лимонная вода полезна при заболеваниях сердца

Выпивая стакан лимонной воды, вы оказываете непомерную помощь своему сердцу, так как вода с лимоном помогает организму прочистить сосуды, что снижает нагрузку на сердце, позволяя крови проходить более легко.

4. Лимонная вода помогает отчистить кровь

Помогая отчистить сосуды, это средство также очищает кровь, позволяя проходить ей по кровеносной системе, но не набирая “мусора”. Такой свойство лимона даже использовалось в борьбе с таким грозным (когда-то) заболеванием, как холера.
Кроме того, лимонная вода помогает бороться с высоким давлением, обладая свойством делать сосуды более эластичными и мягкими, что, суммируясь с некоторыми предыдущими фактами, делает лимон незаменимым средством для людей, которые беспокоятся о здоровье сердца системы.

ЖМИ НА КНОПКУ «ДАЛЕЕ», ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ