Болезни десен: их разновидности и причины. Укрепление десен в домашних условиях

Регулярный уход за ротовой полостью – привычная каждому гигиеническая процедура, однако, к сожалению, не все понимают, что ухаживать за зубами и деснами необходимо правильно. И если уделять недостаточно внимания деснам, могут развиться серьезные болезни, которые в конечном итоге приведут к повреждению зубов.

Темой нашего сегодняшнего разговора станут причины заболеваний десен, симптомы болезней, а также способы профилактики самых распространенных недугов ротовой полости.

Болезни десен и их симптомы

Первостепенная причина появления проблем с деснами – накопление на них налета, который образуется постоянно. Накапливаясь в результате неправильной или недостаточно тщательной чистки зубов, этот налет превращается в прочные бляшки, а затем – в зубной камень, который является естественной средой обитания многих бактерий. Они в процессе жизнедеятельности выделяют токсины, провоцирующие возникновение заболеваний десен.

Первые признаки болезней – кровоточивость и покраснение, припухлость. Если вы заметили у себя нечто подобное, бегом к врачу, так как высок риск развития гингивита, что является начальной стадией недуга десен.

Если срочно не принять необходимые меры, гингивит перейдет в пародонтит, симптомами которого являются зуд, неприятные, а порой и болезненные ощущения в области десен, шаткость зубов, стойкий запах из ротовой полости, опускание десен. Это может стать причиной эрозии кости и выпадения зубов, причем, даже здоровых.

Укрепление десен в домашних условиях

1. Правильно чистите зубы

Чтобы не страдать от зубной боли и иметь здоровые десна, чистите зубы регулярно, правильно и тщательно. В процессе чистки необходимо полностью удалить зубной налет, что позволит предотвратить накапливание болезнетворных бактерий и дальнейшее повреждение тканей.

2. Подружитесь с зубной нитью

Дантисты советуют хотя бы раз в день чистить зубы с помощью специальной нити, именуемой флоссом. Он лучше всего удаляет зубной налет и остатки пищи, доставая их с труднодоступных мест. На рынке представлено две разновидности флоссов – мультинить и мононить. У каждой из них есть свои особенности, здесь все зависит от предпочтений каждого конкретного человека.

3. Чистите не только зубы, но и язык

Бактерии и прочие «вредности» живут и на языке, поэтому чистить зубы и не уделять внимание языку неправильно. Чтобы качественно вычистить язык, пользуйтесь либо обычной зубной щеткой, либо скребком, который можно найти в каждой аптеке.

4. Регулярно массируйте десна

Массаж десен усиливает кровообращение, следовательно, к ним поступает больше кислорода и питательных веществ, транспортируемых кровью. Помимо всего прочего, массаж позволяет удалить из ротовой полости продукты жизнедеятельности многих бактерий.

Чистым указательным пальцем выполните аккуратные круговые движения, слегка нажимая на десны, затем хорошенько ополосните рот соленой водой или ополаскивателем, который продается в любой аптеке.

5. Откажитесь от курения

Все еще страдаете от столь вредной привычки, как курение? Можете забыть о белоснежной улыбке и здоровых деснах! Язвочки и кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубной эмали, потемнение зубов – все это привычные проблемы многих курильщиков.

6. Пересмотрите свой рацион и питайтесь правильно

Чтобы укрепить десна, откажитесь от таких вредных продуктов, как соки из пакетов, конфеты и прочие липко-сладкие продукты, а также от еды из фаст-фуда. В ротовой полости постоянно обитают бактерии, которые вырабатывают кислоту, используя для этого остатки сахаров и крахмала. Кислота же – главная причина развития кариеса, также она провоцирует образование зубного камня.

Кроме исключения из рациона вредных продуктов добавьте в него продукты полезные, способные защитить десна и укрепить их.

Продукты, способствующие укреплению десен

Яблоки

Доступный и совсем недорогой фрукт эффективно очищает зубную эмаль и способствует удалению налета. Прожевывать яблоки следует медленно, не забывая после этого споласкивать ротовую полость чистой водой, дабы удалить фруктовые кислоты, оказывающие на эмаль разрушительное воздействие.

Имбирь

Корень имбиря характеризуется ярко выраженными противовоспалительными свойствами, он обезвреживает кислоту – основной продукт жизнедеятельности многих бактерий.

Вода

С помощью воды изо рта удаляются остатки пищи, нормализуется уровень слюны – естественной защиты десен и зубов. Мало кто знает, но в слюне присутствуют определенные минералы, эффективно борющиеся с зубным налетом. Не зря специалисты советуют выпивать в день 2-2,5 литра чистой воды.

Лук репчатый

Этот продукт обладает ярко выраженными противомикробными свойствами. Научно доказано, что он полностью нейтрализует 4 штамма бактерий, вызывающих кариес и прочие болезни.

Кунжутные семена

Семечки кунжута – природный, абсолютно безвредный и доступный каждому способ отбелить зубную эмаль и удалить налет.

Чеснок

Он богат аллицином – веществом, характеризующимся ярко выраженным противомикробным действием, поэтому чеснок эффективен в борьбе с пародонтитом и прочими недугами ротовой полости.

Листовые овощи зеленого цвета

Капуста брокколи, шпинат и другая зелень славится огромным содержанием витаминов и микроэлементов, укрепляющих зубы и десна.

Чай (зеленый и черный)

В любимом миллионами напитке в изобилии присутствуют полифенолы, обладающие бактерицидными свойствами и нейтрализующие продукты жизнедеятельности многих бактерий. Однако помните, что пользу зубам и деснам несет исключительно несладкий чай. Если добавить в напиток сахар, польза от него будет минимальной.

Отзывы: